دسته بندی کتاب‌ها منو
دسته بندی کتاب‌ها

تمرینات با وزن بدن برای بانوان (راهنمای کامل تمرینی برای افزایش قدرت با وزن بدن)

تمرینات با وزن بدن برای بانوان (راهنمای کامل تمرینی برای افزایش قدرت با وزن بدن)
ناشر انتشارات حتمی
نویسنده
مترجم
تعداد صفحات ۱۰۲
قیمت پشت جلد ۱۴۹,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۱۳۴,۱۰۰ تومان
۱۰٪ تخفیف

1- برنامه ریزی برنامه شما

2- تجهیزات و مدیریت

3- عضلات سرینی و همسترینگ

4- عضلات چهار سر ران و عضلات ساق پا

5- عضلات سینه

6- قسمت فوقانی پشت

7- قسمت تحتانی پشت (کمر)

8- عضلات شکمی و مورب

9- عضلات جلو بازو و عضلات پشت بازو

10- شانه ها

ناشر انتشارات حتمی
نویسنده
مترجم
طبقه بندی
نوبت چاپ 1
تاریخ چاپ ۱۴۰۰
شابک 9786003555679
قطع کتاب وزیری
تعداد صفحات ۱۰۲
قیمت پشت جلد ۱۴۹,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۱۳۴,۱۰۰ تومان
زبان کتاب فارسی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
حروف بزرگ و کوچک یکسان است.